許雅婷的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【小小說】黃健生/動力（外一篇）     黃健生       那年，還是七十年代末。董磊就讀初中一年級，成績在班上保持在倒數五位之內，老師不喜歡他，同學們笑話他。 那天，董磊在上課，一個有些蒼老的聲音從不遠處傳來：“狗蛋兒，你在哪?” 董磊聽出來了，是父親的聲音。但董磊不敢應，如果真的應了，大家就知道自己的小名叫狗蛋兒，到時不笑死自己才怪。 父親沒聽到回聲，就走到了教室門口，將門推開了一條縫，伸進腦袋問：“狗蛋兒在這嗎?”董磊趕緊低下頭，不敢正視。 老師回話兒說：“大叔，我們班上沒有叫狗蛋兒的，你還是下了課再去找吧。” 父親離開時，卻大聲說：“狗蛋兒，我在校門口等你，你下了課出來一下。”然后離去。 一下課，董磊裝作去上廁所的樣子，急忙沖向校門口。在校門口的一個角落里看到了父親。董磊發現，父親本已經破爛的衣服上，出現了幾處新撕破的痕跡。董磊問：“爸，你來這兒干什么?衣服也不換件好點兒的。同學要上看到你這個樣子，不會笑死我?” 父親抓了一下頭，非常勉強地笑了笑，說：“我來公社找書記告狀，順便來看看你。” 董磊不解地問：“找公社書記告狀?告什么狀?” 父親說：“伯貴又將他家的菜園擠過來了，已經霸過來半壟地。” 董磊家的菜園與伯貴家的相臨，伯貴仗著有個在派出所做臨時工的叔叔，又仗著有三個兄弟，總是欺負董磊家，一個蠻大的菜園，硬是一步步被伯貴家擠得小了一大圈兒。為此，兩家吵了不少的架，但吵的結果，總是董磊家吃虧。 董磊看著父親，問：“爸，你又被打了?看你的衣服像新撕破的。” 父親拍了一下破爛的衣服，說：“可不是嗎?我就找了公社書記告狀，書記答應說，等什么時候有空了的，就進村里來，幫助調解調解。” 董磊沉默了一下，說：“爸，你就讓著他們吧，別再讓他們打了。”接著又說，“爸，你還有什么事嗎?沒有的話，我就去上課了。” 父親拍了拍董磊的頭，說：”狗蛋兒，認真讀書吧，只有你考出去了，到縣里鄉里工作了，伯貴家才不敢欺負我們。記住了！”父親的語氣有點哽咽，董磊發現，有幾泣淚掛在了父親的眼角了，這也是董磊第一次見父親的淚。 董磊看著老實巴交的父親，鼻子一酸，眼睛就紅了起來。他狠狠地咬著嘴唇，點了點頭，說：“爸，你放心，我會認真讀書的。” 之后，董磊像變了一個人，發憤用功起來，進步快得驚人。到初三時，成績已穩居年級前三名。 初中升學考試結束，董磊由于成績好，本來可以升入師范學校，老師也勸董磊讀師范，早點工作，可以給家庭減輕點兒壓力。但董磊說：“不，我一定要讀高中，一定要考上大學。” 那個時候，當地鄉下的這所高中，有時連一個中專都考不上，更別說考上大學。但勸歸勸，說歸說，董磊還是固執地選擇了讀高中。 那年的高中升學考試，學校打了個翻身仗，董磊和另一名同學考上了省專科學校，還有五名同學考上了中專，刷新了這所高中的歷史記錄。 三年后，董磊專科畢業，被分配到了老家的鄉政府。這時，伯貴在派出所做臨時工的叔叔也被辭退，伯貴一家就再也沒能力欺負董磊家了。 五年后，董磊被提拔為副鄉長，伯貴一家對董磊一家已是俯首貼耳了。董磊說，自己能夠有這樣的進步，還真得感謝伯貴一家。 董磊后來官運亨通，竟然做到了縣長，這是后話。           緣分       楊金鳳曾經是我們單位的臨時工，兩年前來的。主要任務是打掃單位公共場所衛生，如院內空地、樓道走廊及樓梯、會議室、接待室等，另外還要做一些服務性的工作，如開會前準備茶水、給來找領導辦事的客人端茶倒水等。 楊金鳳雖然年輕，但做起事來卻非常認真。自從她來了以后，院內空地幾乎找不到垃圾，樓道走廊拖得光可照人，樓梯扶手抹得沒有任何塵灰。端茶倒水等服務性工作也很到位，上班時給所有領導泡上一杯茶，有時中間還會幫助續水。這樣一來，不僅群眾滿意，就連最挑剔的單位三把手也豎起了大拇指。 本來我們辦公室的事情，不在楊金鳳的服務范圍，但我們辦公室在正職及副職領導辦公室之間，她一上班，給領導泡好茶后，也給我們辦公室每人泡上一杯，然后出去干別的活兒。只要有空，她就會到我們辦公室來聊聊。她一進來，不是拿著個拖把就是拿著塊大抹布，地上拖桌上抹的，一邊聊著天兒一邊干著活兒，地上拖得光溜潔白，桌上抹得不見灰塵，就連我們的電腦鍵盤也抹得不留塵跡。每當單位搞衛生評比檢查，我們辦公室的人不用動手，就能得到“優”的結果。我們辦公室的人都很喜歡她，并享受著她的服務。 由于我的年紀與楊金鳳差不多，也許是同齡人，共同語言多些，所以，我們就聊得更為開心。但我們之間，除了正常的聊天，并沒有想別的，畢竟我是堂堂國家干部，她只是一個臨時工，兩人身份截然不同，況且還是在辦公室這樣的公共場合。 那年“五一”，工會想搞些福利，安排我提出一份名單，我感激楊金鳳提供的服務，就想把她的名字加上去。哪知還沒有走出辦公室，就有人提出反對意見。有人說，她是一個臨時工，不應該享受工會福利。有人笑著問我，你是不是看上她了。于是，我只好作罷。 有一次，下班時，我們辦公室的人要出去聚餐，剛好楊金鳳還沒走，我就提議叫她一起去。哪知其他人的反應卻如此強烈。有人說，不行，怎么能叫上她呢？她又不是我們辦公室的人。有人話中帶刺地說，你還是私下里帶她去吧，現在就不必帶了。我又只好作罷。 楊金鳳在我們單位只呆了一年，就辭工走人了。當然，她提前了幾天告訴我，還問了我的QQ號，加了我為好友。 楊金鳳走后，雖然我們偶爾會QQ聊天，但都是問聲好，或者發個表情圖什么的，從來沒有多談，更沒有深談。 三個月后的一天，楊金鳳約我晚上去喝茶。為了不辜負她的這份好意，我去了。喝茶聊天之間，我知道了她的一些事情：她辭工的原因，是覺得我們這個單位等級過于森嚴，剛好當時她看到交警隊的一則招聘協警的啟事，于是，就毅然決然地離開了。她為了進入協警隊伍，這三個月來，她拼命地學習準備文化考試，拼命地鍛煉準備體能測試。功夫不負有心人，今天，她終于接到了交警隊的錄用通知書，明天就可以去上班了。這協警，是合同工，既有工資福利，還有“五險一金”，如果不犯什么事兒，一般是不會辭退的。我當然替她高興，并說了一些鼓勵的話。 這次以后，我與楊金鳳就經常聊天了，聊的話題也越來越寬廣，從工作到生活，從社會到家庭。隨著了解的加深，我們戀愛了。 上個月，我與楊金鳳與到民政局領了紅紅的本子，成了一對合法的夫妻。經過一個月的共同生活，我得出了這樣的結論：在單位，她是一個好協警；在我面前，她是一個好妻子；在我父母面前，她是一個好兒媳；在我的親朋好友面前，她表現得大度得體。 我為娶到這樣一個好女人而幸福著！楊金鳳，我的好妻子！ +10我喜歡

永 不 凋 謝 的 百 合 花（小說） 文/辛永健（吉林）   盼望了一天的他，終于打掃完衛生可以下班了。他匆匆忙忙地在水龍頭下洗了幾把臉。秋天的自來水已經很涼了，可他全然不顧。 脫下背上印有某某物業小區字樣的灰色工作服，穿上早上出門時從家里帶來的領口發黃而且已經磨出了毛邊的白色襯衣，再套上退了色的藍色西裝，他的心情有些激動。今天在他的生活里又是一個重要的日子，所以他特意地打扮了一下自己。 他站在洗手間大鏡子前，想照照自己。他有好長時間都沒有照過鏡子了。他有些驚訝，不敢相信鏡子里面的人竟是自己：花白的頭發，塌陷的兩腮，額頭上深深的皺紋，穿在身上的西裝也顯得過于寬大…… 才40歲呀！怎么會像一個老頭子一樣呢？他的心一陣酸楚，他不想再看下去了。他看了一下手表，時間已經是晚上八點半了，還有半個小時花店就要打烊了，他急忙向著樓外奔去。 他一路急走，不一會兒就來到了花店，當他氣喘吁吁地推開花店的玻璃門時，花店年輕漂亮的女老板，已經把扎好的一大束美麗的百合花拿在手里等著他呢。百合花花朵碩大潔白，漂亮的女老板捧著它光彩照人。 他一邊連聲說著對不起，來晚了耽誤你下班了等等非常抱歉的話，一邊伸出兩只粗糙的手，畢恭畢敬地從女老板手里小心翼翼地接過百合花。為了買到這束百合花，他已經吃了好些天的饅頭咸菜了。 他手捧著百合花，心微微地有些顫抖。在圣潔、高雅的百合花襯托下，他的樣子顯得有些寒酸。他低下頭，用冒著細細汗珠的鼻子輕輕地嗅著百合花，發現花叢中有一張小卡片，上面寫著：祝親愛的生日快樂！這是女老板寫的嗎？他的心頭一熱，用感激的目光看著女老板。女老板說，你妻子看到它一定會感到非常幸福的！ 告別女老板，他懷抱著百合花走出了花店。 秋天的月亮又圓又亮。他懷抱著百合花，在瑟瑟的秋風里匆匆地往家趕。橘紅色的路燈，照在他那溢滿了幸福的臉上。行人和他擦肩而過的時候，都要回頭驚異地看他一眼，而他卻絲毫不去理會。他旁若無人般地沉浸在幸福之中。 和妻子相識到結婚已經有十五年了，每年的今天，他都要送妻子一大束百合花，祝她生日快樂，祝他們永遠幸福，百年好合。每一次當他手捧著百合花走進家門的時候，迎接他的都是一桌香噴噴的飯菜和妻子燦爛的笑容。她會像孩子期待節日的禮物一樣，從他的手上接過百合花，然后再給他一個溫暖的、濕潤的吻…… 他幸福地回想著、陶醉著，腳步不知不覺地又加快了許多。 到了，終于到家了。他走進一條漆黑的胡同里，又拐了幾道彎，才深一腳淺一腳地來到家門口。 他急切地打開門。 屋子里一片漆黑，還有股潮濕發霉的味道，是老舊平房的味道。他摸索著拉開燈。 昏黃的燈光下，墻上的妻子正在迎接著他，沖著他甜蜜地微笑。他踉踉蹌蹌地撲過去，把妻子從墻上摘下來，和百合花一起緊緊地抱在懷里，眼淚奪眶而出……   +10我喜歡

很多人說：“圈子越大越覺得無聊，好友越多越覺得孤單，平時經常聯系的人，到最后都可能成了泛泛之交。”   現如今，當維系兩個人之間關系都變成微信聊天、評論、點贊的時候，社交容易了，可交心就難了，擁有幾百幾千的微信好友，有時候你是否覺得依舊活得像座孤島呢。   1.   很多人在微信公眾號的后臺給我留言說：有時候會莫名其妙的感到孤單，拿起手機卻不知道能找誰聊天，感覺思緒萬千，卻始終找不到一個宣泄的出口。   尤其是大部分奮斗在外地工作的年輕人，他們更希望有人懂、有人陪，畢竟一個人的生活有時候也真的挺難熬的。   也許因為工作出了紕漏，被老板罵了一頓，郁悶地想找個人聊一聊，卻發現關系好的朋友都太遠了，關系一般的又不好意思開口，最后只好大半夜在朋友圈發了一句：“誠聘一人，陪酒尬聊，深夜買醉”，發出去半小時，下面整整齊齊5排點贊，卻沒有一個人關心地問你到底怎么了。   你說那些平時在你自拍照下評論最活躍的人，怎么一到這個時候就只會點個贊，一句話都沒有呢？   其實之前，我也很在意有多少人給我點贊，可后來我才明白，有些人的點贊，就像見面點頭一樣，不過是一種很自然的條件反射。他們甚至不管你發了什么，他們也不想了解你此刻的心情到底如何。   所以有人會說“深夜里的每一條朋友圈，都是一次求救”，可大部分時間里，這種“求救”不過是無聲的吶喊。   那些經常給你點贊，卻從來都沒有真實地出現在你生命里的人，或許這就只是網絡上的萍水相逢吧。   有些話要說給懂得人聽，有些事要和你愛的人一起做，點贊之交不過是生活里的點綴，而真正的感情，是毫無理由卻心甘情愿的一種陪伴。   2.   我記得前段時間去上海參加活動的時候，順便和半年沒見的老友小西吃了一頓火鍋，我倆邊吃邊聊，一頓火鍋也吃了將近3個小時的時間。   在飯局剛開始的時候，小西發了一條朋友圈，而在3個小時里，小西不知道多少次點開了自己的朋友圈，每次都是一臉期待地打開，最后又是一臉失望地退出。   后來了解才知道，小西在我們沒有見面的這半年時間里，喜歡上了一個人，從那以后，她發的每一條朋友圈都在費勁心思地想要引起男生的注意。   男生每次都給小西點贊，卻從來不評論，更加不會主動找她聊上幾句，雖然有些失落但她還是很開心。   我好奇的問他：“你怎么就這么在意點贊和評論啊！”她說：“點贊評論誰會在意，不過是在意背后的這個人罷了！”小西說這句話的時候，我也分明看見她落寞的眼神和失望的表情。   后來當我從上海回來一個星期之后，小西就跟我說她放棄這個人了，理由就是因為她生病在醫院掛吊水的時候發了個求安慰的朋友圈，她是多么希望男孩可以在這個時候主動關心她，主動找她聊一聊，或者親自到醫院里面看看她，可是男生什么都沒有，就連點贊也沒有。   也許就是在那一瞬間吧，失望攢夠了，一個不愛自己的人，不在乎自己的人，無論你過得好或者不好，都與他沒有任何關系。平時偶爾的點贊，你以為是在乎你，其實不過是順手罷了。   所以說點贊并不代表喜歡，給你的那顆心，也并不是他的真心，真正在意你的人，他是不會躲在屏幕后面象征性地給你鼓勵，而是真實地來到你身邊，給你最溫暖的懷抱。   有人感嘆這個世界很冷漠，但是還好，我們還擁有一些真摯的朋友，真誠的關心，愛你的人他們是會用行動來告訴你，在乎你的人也不在唇齒之間，而是每一個觸手可摸的細節里。   3.   我知道你有的時候也會因為你的好朋友不關心你，不給你點贊，不在意你的一舉一動，在微信里沒有和你互動，你感到失望，失落。但事實上，他們一直都在默默地陪伴你。   就好比你生病了，他們會直接給你打個電話，或者匆忙地從一個城市趕來另外一個城市來照顧你，就好像你失戀了，難過了，他們可以徹夜陪你聊天，就算你是沒由來地傷感了，他們也會不厭其煩地聽你嘮叨。   你發了條朋友圈說想念家鄉的味道，沒過幾天你收到了包家鄉特產的快遞，他沒有給你點贊；你發朋友圈說失戀了想痛快地喝一場，沒兩分鐘打電話叫你去最嗨的酒吧，他也沒有給你點贊；你發朋友圈說工作累，過一會收到了一條短信寫著：“累就早點睡，千萬別給自己太大壓力，你還有我呢。”他同樣也沒有給你點贊。   所以你看，真正能夠感動我們的，從來都不是輕描淡寫的點贊，抑或是評論，而是那些實實在在看似平凡，卻無可替代的關懷，最打動人心的，永遠是看在眼里烙在心里的那份行動。   除了朋友，戀人，那些被我們屏蔽朋友圈的父母，連一個點贊的機會都沒有，可他們卻是這個世界上最疼愛我們的人。   點贊與否，代表不了任何人的愛與不愛。你在一個人心中的分量，取決于在你需要他的時候，他在哪里，他又做了什么？   所以，你要知道，真正一份好的感情，不是點贊，而一定是坐在彼此面前，看著對方最真實的樣子，感受得到情感最直接的流露，也觸摸得到彼此最柔軟的心底。這種親密和感動，是你朋友圈里有十萬個贊都換不來的，不是嗎？     原創： 愛你的  小北 +10我喜歡

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