許雅婷的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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人能走多遠，這話不要問雙腳而是要問志向; 　　人能攀多高，這事不是要問雙手而要問意志。 　　—— 汪國真 《我喜歡出發》 　　不難看出汪國真這兩句話，是對志向和意志的推崇。我一直把他作為警句，來標正自己。 　　要做好一件事情，就是要有志向和意志。做事情的志向，也就是你要設定目標，不論是階段性的還是人生的，不論是關系緊要的還是相當補胎重要的事情，我們最好要制定合適的目標，這樣才能夠合理組織自己的時間和精力去做事情。提高效率，擺脫碌碌無為的狀況。做事情的意志，也就是執行力，堅持自己志向，執行自己目標的能力。有些人總是有各種各樣的目標，甚至是宏偉異常的目標。但是還是庸庸碌碌一生，無所作為。這個首先就是制定目標不合理，還有一個比較關鍵的就是沒有執行自己的志向。實踐自己的目標。再宏偉的目標，也是不會實現的。空中樓閣存在于童話之中。做事情還是需要我們自己堅實的基礎，需要我們以志向，目標為指引，以意志與堅持為策力。一步一步，量變到質變會帶我們接近夢想的。志向與意志也是這么相輔相成，缺一不可。 　　回頭看過自己走過的路，經歷的事，看到的，想到的，聽到的，欲望著的各式各樣的情形。我明白了一些事情。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“10年，我見過太多聰明的人，能說的人，但做成事情的人，就那么幾個。”——王江民 　　這句話是什么意思呢?聰明的你一定可以想到答案的。甚至答案也不重要，只要你給他一個合理的注解就好。 　　進步和成長的過程總是有許多的困難與坎坷的。有時我們是由于志向不明，沒有明確的目的而碌碌無為。但是還有另外一種情況，是由于我們自己的退縮，與自己“親密”的妥協沒有堅持到底的意志，才使得機會逝去，顆粒無收。 　　現在我遇到嚴重的困難，有些畏懼，甚至想要放棄的時候，我就會問自己：在此之前，有沒有任何一件事情，是你盡量努力了，全力爭取了，最后卻沒有做成的?答案是沒有。似乎只要努力過，爭取過的事情，從來沒有失敗的例子。那些讓人悔恨的經歷，反倒是那些退縮、軟弱、偷懶、不盡力爭取的場景。所以，盡力去做就好了，不要跟自己妥協。做應該做的事情，做好該做的事情。 　　如果不堅持，到哪里都是放棄。如果這一刻不堅持，不管再到哪里，身后總有一步可退，可退一步不會海闊天空，只是躲進自己的世界而以，而那個世界也只會越來越小。如果現在不堅持，到哪里都是放棄，這句話是應該銘記在心的，時刻警戒著自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　現在不堅持，以后都會放棄! +10我喜歡

1、 第一次看到他的時候，她就喜歡上了他，不是他站的位置太明顯，而是他的微笑，他的笑容那么溫暖，讓她著迷。 一個月過去了，她領了薪水，辭退了工作，她來到那家店，把鞋買了下來。 第二天。 他的課桌上多了一個盒子，他來到教室，一群男生圍著他起哄。他打開盒子，那雙鞋，他見過。旁邊的男生發出“哇”的聲音。 她躲在角落，看著他的每一個表情，不漏掉他的任何一個表情。 許久。他說了一句話“這個牌子，我已經不喜歡了”。 他往旁邊看了看，他看到了他，他們四目相對。她很快就別過頭去，他也沒有再去看她。 他看了一眼桌子上的鞋，然后關上盒子，隨便扔往旁邊那個人的懷里，說“送給你了。” 她漸漸的低下頭， 長長的劉海遮住了眼睛，擋住了滴下的淚。 他從來不知道，他的一句話可以讓她心痛，他也不知道他的一個動作，竟然可以讓她用一個月的時間，在燒 烤店打工，為他買下那雙鞋。 她的心是那么痛，他，從來都 不懂。 天，下起了雨。她在操場上走著。雨打在她的臉上，每一滴雨水都刺痛她的心，雨和她的淚融合，空氣中彌漫著一種酸澀的氣味。 眼睛漸漸的下垂，她暈倒了。模模糊糊看到一個熟悉的身影。 醒來時，是在醫院。周圍有好多人，她什么時候人緣那么好啦，竟然有那么多人來看她。 突然一看，是他？他正在看著她。心跳得好快，好像快跳出來似的。 他看著她說了一句話“你是傻子嗎，下著這么的雨，你還是操場走？” 這個，可以當做是你的關心嗎？ “對不起。” “你沒有對不起我。”然后轉身離開。 她沉默了。。。。   2、 她喜歡他，好幾次，她想告訴他，可是她沒有這個勇氣。有時，她真的恨透了自己的懦弱。 他走后，其他人也陸續離開。她一個人坐在床上發呆。 那個夏天，他們分開了，到最后她還是沒有向他告白，她帶著遺憾離開。他們各自去了不一樣的城市。 每個夏天，她都會想起他，想起他每個溫暖的微笑，想起他每個迷人的動作。 這個暑假，她來到那個曾經有他的地方。 她一步一步走著，在空氣中好像聞到了他的氣息。 為什么，她感覺他也在這里，難道是她太想他了嗎？ 走到前面，看到一道刺眼的風景線。 男孩很高，斜劉海遮住眼睛，可她還是能看到他的眼神，男孩低頭看著懷里的女孩。 不知道從哪里來的一把刀，刺入她的心，好痛。 她傻傻的站在那里，她想走，可是卻走不了 。兩年了，他變得更帥了，他，也有了他愛的女朋友好久。他看到了她，他牽著那個女孩的手，走了過來。 他說“你是陳希雨，對嗎。” 她點頭，至少，他還記得自己 他“你 也回來看母校嗎？”她點頭，看著那個女孩。 他似乎也注意到了，他介紹“她是我的女朋友，叫蒙可。” 那個女孩好漂亮，他們，好配啊。 告別了他，她一個人走在路上。 她沒有想過會在那里遇到他，更沒有想過，他已經有了女朋友。他應該很愛她吧。 如果，那時，她向他告白，現在和他手牽手的會不會是她那么愛他，卻從來沒有和他說過。這一世，她將帶著這個秘密老去、死去 想著想著，眼淚從眼角流出，她，哭了。 天空也默契的下起了雨。   3、 一對新婚朋友的對話，新娘：你說，我們下輩子還會在一起么？新郎：你上輩子就問過這個問題了。——這是我聽到的最浪漫的情話。   4、 那一年她14歲，他16歲。他去姐姐家，她是姐姐鄰居家的小孩！1975年的冬天，她第一次看到從窗前路過的他，少年穿著軍大衣，白皙清秀的臉龐，在冰天雪地里走來，走到了她的心里。從此生活里仿佛只有他！那個年代的女孩格外含蓄，沒有表白的勇氣，就這樣她們各自生活，各自戀愛！八年后居然有人把他們撮合到一起，女孩狂喜！決定用一生來擁護這份愛情！后來他們生了四個孩子，那女孩現在已經是奶奶可是卻依然像個孩子簡單快樂！她說是因為愛情！！   5、 椰果布丁和夾心面包在吵架，只聽椰果布丁哭哭啼啼地說你這樣的家伙根本沒有心吧！夾心面包沉默不語，表情嚴肅，忽然把包裝紙一脫，猛地撕開胸膛，露出了里面鮮紅跳動的草莓！   6、 風走了云怎么挽留。 云散了霧怎么聚集。 霧走了水怎么凝結。 水流了珠怎么永恒。 等待走了幸福怎么永遠。 追求走了希望怎么停留。 愛情走了婚姻怎么守候。 寂寞走了心靈怎么堅持。   7、 心換心 心心相印心換情 心情如一心換人 人心相連心在聆聽心聲夢在追求理想心不可待 夢不可求心不可傷 夢不可望心不可痛 夢不可破夢不可以追求而破心不可以等待傷痛   8、 陽光照射在那條小路上，風，輕輕吹來，熟悉的味道讓他想起她。那時的他那么喜歡她，卻沒有告訴過她，想起那段青澀的回憶，他總會留有遺憾。也行，這就是成長吧，總會有失去，可我們卻不曾忘記那失去的。   9、 那年，他十八歲，她十八歲。她是剛剛轉到那個班的。她長得很漂亮，她也很少說話，一直很安靜。那天，她走過他身旁，正低著都看書的他聞到一股淡淡的清香。他抬頭看著她，她對他微微一笑。那是他們第一次見面，他便喜歡上了她。https://www.meiwenjx.com/article/38707.html   10、 他偷偷的打聽她的愛好，吃她喜歡吃的東西，走她常走的路。 每天放學，他都跟在她的后面，這似乎都成了習慣。 她走在前面，他就跟在他的后面。有一次，她走著走著突然轉身，她看到他。他剛想跑，可是卻來不及了，他尷尬的笑了笑，他說“好巧”。她揚起嘴角“嗯”。然后，她走進巷子里。他傻傻的呆在那里，看著她離開，身影消失在街頭，他才轉身默默走開。 +10我喜歡

小說：   女人當自強   作者/劉芳       甄真所在的百貨公司解體后，沒到最低退休工齡的她落了個兩手空空回家。直到幾年后才接到一張每月只 有一百五十元下崗補貼的存折，甄真撥拉著存折一聲長嘆：這是打發叫花子呢，還是遲來的“愛”？ 下崗那會兒，憑著幾年做營業員的經歷，甄真和一個年輕同事合伙經營一個雨傘店，期盼能有所收入。可半年下來一盤點，發現營業額保房租都不夠，虧掉好幾千塊。甄真當機立斷：散伙，另尋出路。 甄真真的很羨慕自己的同事，福氣真好哇，老公特會心疼人，怕她做小生意瑣碎，怕她打工吃不了苦，柔情似水地對妻子說，你就在家做做家務吧，男人掙錢女人花，天經地義。 她同事便把心一橫棄了職場，回家侍弄自己小家的一畝三分地去了。 甄真有失眠癥，體弱瘦小，體重八十斤不到。大家都勸她說，你身體那么弱就別再做賺錢夢了，女人讓老公養著本是天經地義的事，俗話說＂嫁漢嫁漢，穿衣吃飯嘛＂。何況你老公在機關單位，收入穩定，你在家帶帶孩子、做做家務、沒事時搓點小麻將，誰還有你自在？ 甄真有點心動，已近不惑的弱女子，做個家庭主婦肯定要比去職場打拼輕松許多。可老公的一句玩笑讓她如夢方醒，她說服自己一定要重整旗鼓，不能坐等男人歧視。她告訴自己——女人可以不吃饅頭，但必須要爭(蒸)上那濃濃的一口氣！ 甄真的老公，政府部門的普通公務員，表面謙和，骨子里卻掩藏著相當嚴重的大男子主義思想——可能受父輩影響太深的緣故吧。甄真整日柴米油鹽地在菜市場與鍋灶之間周旋，逐漸生出無聊感來。她想給自己安排點“課外”活動，她想到了練瑜伽，可她剛一張口，男人就送給她一付冷冷淡淡的眼神，潑她一頭冷水。 以前甄真上班時家務活是分工合作的，現在男人似乎忘了他那些份內的事了。甄不去計較，反正閑著也是閑著，多做點事就當自己免費鍛煉了。 可后來她發現男人連自己的飯碗也不會端了，一回來就坐沙發上按他的電視遙控器，直等開飯。甄逐漸感覺到家里的氣氛已變得古怪起來，好像有一種主仆的關系在演變，她覺察到自己的主權正在一步步淪陷。 終于一天她忍無可忍，她當著孩子的面問男人：你到底什么意思？男人正了正身子，似笑非笑地說道：以后在家里，誰掙錢誰就當家作主，不工作的人就要一切行為聽指揮，怎么樣？ 看似玩笑，卻是半真半假的揶揄。甄真心中非常明白，男人的玩笑往往都是潛意識中本能的真實想法——她的母親就是典型的范例。 那天，他們終于暴發了一場寸步不讓的維護主權的戰爭。 甄真的母親是一個傳統女性，她不僅美麗善良，還是一個識文斷字的高小畢業生。她對父親委曲求全、逆來順受了幾十年，從不敢據理力爭。 母親的善良和溫柔親朋好友無不稱贊。可具有高級知識分子身份的父親卻視而不見，從來沒因為母親的溫良賢淑而減少一點對她的專橫和霸道。 盡管父親平反時也曾發誓：一定不會辜負和自己風雨同舟、甘苦與共的忠貞女人——因為母親為了照顧全家的飲食起居放棄了工作機會。可日久天長的地位懸殊，加上母親的忍氣吞聲，父親漸漸養成了高高在上的脾性，對母親從來都是氣指頤使，言行中時常毫無避諱地透露出妻子吃了他閑飯的牢騷和鄙夷。 這是一個母親的悲哀，也是整個家庭的失衡。 甄真對自己說，我可不能成為可憐母親的人生翻版。她暗下決心，一定要卸下賦閑枷鎖，重回職場！更何況每日燒煮涮掃的瑣碎冗雜之事循環不斷，她的日子一點也不清閑。 甄真拖著疲憊瘦弱的身軀，走義烏跑南通訪蕪湖，穿行于南方幾大手工業城市的小商品市場，她仔細觀察貨源，認真研究行情，終于發現，五彩繽紛、千嬌百媚的塑料產品因其輕便漂亮、經久耐用又極易清洗收放等優良品質而備受消費者歡迎，她眼睛一亮：就是它沒錯。 二十多年前的小城還極少有人做塑料營生，甄真及時抓住了時機。她雷厲風行，籌借資金，在商業街租門面，現裝修，擺貨架，張羅營業。經過一番全方位籌備，小店順利開張。保守謹慎的父母都替她捏一大把汗，畢竟是摸石頭過河，萬一再虧怎么辦？本來就不富足的家境可經不起再度賠本了。 甄真是個倔強之人，小小的身體里屯積著比男人更強的魄力。她就不信，別人能做好的事自己怎么就不行？她在心里一遍遍對自己吶喊：一定要做自食其力的獨立女人！ 甄真把全部心思投入生意，母親幫她照顧著上小學的孩子。她每日早出晚歸，帶點小菜中午在店里用電飯鍋自給自足，從來沒有午休，困急了就在塑料凳上打個盹。她真誠地笑對每一位顧客，熱情周到、薄利多銷，絕不以次充好糊弄顧客。如發現產品有質量瑕疵，包退包換。 由于她的誠信熱忱，很快，她的生意走上了正軌。       甄真沒想到自己竟然是塊天生的生意料，她心思細密、處處留意，通過對顧客需求的不斷探尋，她及時調整產品結構，不斷擴大產品種類，以豐富的貨源、完美的售后服務滿足了各種眼光不同的顧客需求。 她的生意越做越精，聲譽也越來越好，整天顧客盈門，營業額也是日趨攀升。后來有人對她的生意眼紅，竟在旁邊也開起了相同的貨店，與她競爭，但無論如何賣力，也沒能超越甄真。 甄真終于揚眉吐氣，雖不像某些大款那樣腰纏萬貫，但她靠自己的雙手和智慧努力奮斗，完全實現了“自力更生、自食其力”的人生目標。 她還是那么瘦小、甚至已累得有些憔悴，但她整天春風滿面，信心十足，一副永不言敗的勁頭。 甄真用自己掙的錢買了個小門面，并且請了個幫手，她也學著別人的樣子當起了女老板，盡管身形顯得那么單薄，也不夠威嚴，且每天還是親自坐鎮，又當老板又做伙計，但畢竟是擁有了自己的小小“營盤”，甄真感覺一身自在。 多年后，甄真換了大房子，掏錢給公婆翻新了老家的舊屋，為兒子在省城購置了新家，卻堅決不向公務員的男人伸手要支援。 男人倒很識趣，再也不提那句“誰掙錢誰當家作主”的話了。他自覺承包了家中一切家務。當然也主動獻出了自己多年積攢的少得可憐的一本積蓄。 而那位當了十來年專職太太的同事卻經常跑到甄真的店里訴苦，她說自己上當受騙了，她直后悔自己當初選擇了放棄工作。十年河東轉河西，她那曾經在單位干供銷的男人單位倒閉被迫下崗了，寵她慣她的靠山一反常態，早已忘了當初信誓旦旦的保證，她成了被埋怨被遷怒的受氣筒。男人不僅打起了麻將，還兼打老婆孩子。 孩子讀書要花錢，日常生活要用費，那男人實在扛不住了，戀上了借酒澆愁甚至對她動起了拳腳。她說：我如今已是四十好幾的人了，在家這么多年伺候老的小的，早不懂外面是什么世道了，到頭來我倒成了吃閑飯的累贅了。當初甜言蜜語哄我回家，現在卻來嫌我不掙錢，我倒是想再重新打拼呢，可哪里還有底氣和本錢啊。 她哭得梨花帶雨。 后來，甄真的店面擴大，她雇請的店員不夠用，她把“專職太太”請過來當了自己的“下手”。   +10我喜歡

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